Alimentación y salud hormonal femenina

¿Quién somos?

Yaiza

Nutricionista

Especializada en salud hormonal femenina y rendimiento deportivo Sufrí amenorrea hipotalámica durante 2 años al dejar la píldora, y problemas digestivos, por ello empecé a estudiar Nutrición, además de querer aprender a nutrirme como atleta para mejorar mi rendimiento deportivo en ambas disciplinas.

María

Entrenadora personal

Promoviendo el estilo de vida saludable en redes sociales desde hace más de 10 años. Sufrí problemas hormonales como amenorrea, irregularidad en el ciclo y acné junto con problemas digestivos (a pesar de seguir un "estilo de vida saludable") y, tras muchos años de prueba y error, logré mejorar mi salud gracias a una alimentación enfocada en mejorar mis hormonas y cambio de hábitos.

¿Cómo te vamos a ayudar?

Menú 100% personalizado

Entrevista videollamada

Revisiones semanales

Resolución de dudas cuando necesites

Actividades quincenales (masterclass, club de lectura) grupales vía Zoom

Bonus especiales:

Guía + masterclass nutrición y ciclo menstrual

Protocolo salud hormonal femenina

Te ayudamos en

Fitness:

  • Bajar % grasa corporal
  • Aumentar músculo
  • Mejorar rendimiento deportivo

Salud hormonal femenina:

  • SOP (Síndrome de Ovarios Poliquísticos)
  • Amenorrea (Ausencia de menstruación)
  • Acné
  • Dismenorrea (dolor menstrual)
  • Ciclos irregulares
  • Candidiasis
  • Endometriosis
  • Menopausia
  • Digestiones
  • Cómo orientar tu alimentación a tu ciclo menstrual
  • Aprender a comer saludable